Achtsamkeit

Gewahrsein im Augenblick -

Achtsamkeit ist eine Brücke, um vom Hier ins Jetzt zu gelangen – um genau in diesen einen Augenblick einzutauchen,
der kein Gestern und kein Morgen kennt.
Das Leben besteht aus diesen Augenblicken

Sich bewusst auf sie einzulassen, zentriert den Geist und hilft uns dabei, einen Raum zu betreten, der sonst von
unseren Gefühlen und lärmenden Gedanken verdeckt wird und den wir deshalb oft übersehen und überhören.

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst und auf das Umgebende lenken, sind wir gewahr und absolut präsent.

Wir werden zum Beobachter unseres eigenen Ichs in dieser Welt, lernen wertfrei wahrzunehmen und entdecken die Fülle des Lebens selbst im Gewohnten und damit
die vielen kleinen Wunder um uns herum.

Wir erfahren eine neue Zeitqualität, in der unser kostbares Dasein nicht mehr achtlos verpufft und vorüberzieht.

Achtsamkeit ist eine bewusste Entscheidung und eine Haltung, mir selbst und allem Leben wertschätzend,
respektvoll und demütig zu begegnen und so den Zauber des Augenblicks zu erfahren.